Kategoria Treningi - Strona 2

Dowiedz się, dlaczego po treningu waga wzrasta. Poznaj zaskakujące przyczyny, takie jak zatrzymywanie wody i regeneracja mięśni.

Norbert Mazur

•

29 czerwca 2025

Dowiedz się, bcaa ile przed treningiem to optymalny czas na przyjęcie aminokwasów rozgałęzionych, aby wspierać wydolność i regenerację mięśni.

Norbert Mazur

•

28 czerwca 2025

Ile czasu po treningu jeść, aby wspierać regenerację mięśni? Dowiedz się, jak optymalne nawodnienie i posiłki wpływają na Twoje wyniki!

Norbert Mazur

•

27 czerwca 2025

Skuteczne metody na regenerację po treningu, które naprawdę działają. Dowiedz się, co na regenerację po treningu pomoże Ci szybko wrócić do formy.

Norbert Mazur

•

26 czerwca 2025